Maminko, mě bolí bříško!
Napadlo mě, zeptat se na Klárku. "Co Klárka dneska, pohrály jste si hezky?". Chvilku bylo ticho a pak Bětule povídá. "Holky mě nahoře nechaly samotnou a já jsem se bála. Volala jsem je, ale ony se mi ani neozvaly." "Aha, tak to muselo být nepříjemný, ty se nahoře sama bojíš?". "Jo", zněla odpověď. "Ty jsi se bála jít sama dolu?". "Jo". "A proč jsi nezavolala mě? Já bych pro tebe přišla.". "Ty bys mě neslyšela". "Ale slyšela, kdybys pořádně nahlas volala, tak bych tě slyšela." "Jo? Já sem se bála, že je tam vlk". Bylo slyšet, že už je mnohem klidnější. Tak jí ještě povídám, že teta Veronika určitě doma vlka nemá a že se nemusí bát, protože vlci jsou dneska už jen v zoo. "Kdyby se ti to stalo příště, tak mě určitě zavolej, já pro tebe příjdu". "Jo." Otočila se na druhý bok a za chvíli usnula.
Tělesné potíže a bolesti mají svůj původ v našem prožívání. Zažijeme něco nepříjemného a neumíme si s tím poradit. Pereme se se svým zážitkem a nevíme, co s ním. Pořád se nám v hlavě mele, co nám kdo řekl nebo udělal a vracíme se k tomu. Většinou ani vlastně nevíme, že na to myslíme. Ani nás to nenapadne. A přitom je to většinou opravdu tak jednoduché, jako s tím bolavým bříškem. Většinou stačí, když si uvědomíme, co nám bylo nepříjemné a probereme si celou situaci třeba jen sami pro sebe a ono se nám uleví. Pocity, které jsou s tíživým zážitkem spojené, prostě odejdou a my se zbavíme stresu, který bychom si jinak nesli dál. Dřív jsem v našich potížích hledala velkou vědu, ale právě na dětech vidím, jak jednoduše fungujeme a jak snadno se svých nepříjemných pocitů můžeme zbavit.
Už je jasné, co nefunguje. Nefunguje popírání: "Ale, vždyť to nic nebylo, nejsi přeci žádný strašpytel - to musíš vydržet!". Také nefugnuje dělat, že problém není a převést pozornost na něco jiného: "A co měla Klárka na sobě, ty šaty, líbily se ti?". Funguje přiznat, že naše dítě má své pocity a má na ně právo. Na ty dobré, ale i na ty zdánlivě špatné. Dovolit, aby se cítilo špatně, dovolit aby cítilo strach. Dovolit, aby své pocity projevilo. Protože právě na dětech je krásně vidět, že s tím nemají nejmenší problém - v jednu chvíli se třeba děsně vztekají, něčím mrsknou nebo zařvou, ale jakmile svůj pocit projeví, rádi a rychle opustí myšlenky, které by je zbytečně trápily. Někdy jen potřebují trošku pomoct. To, že už je téma vyřešené, poznáte tak, že se samy začnou bavit o něčem jiném a to, co je ještě před chvilkou tolik trápilo, je prostě přestane zajímat. Je dobré si nakonec ještě říct, co udělat příště proto, aby se znovu nemusela takto cítit, aby si se stejnou situací příště poradila prostě lépe. A pak už téma navždy opustit...
Ptala jsem se potom Zůzy, jak to celé bylo a proč tam Bětku nechaly samotnou, že se tam bála... Vyprávěla, že si jen došly na záchod a slyšely, jak je Bětka volá, ale nenapadlo je, že se bojí tolik, že by za nimi nepřišla. Ani nebyly dole, jen si došly přes chodbu do koupelny. Ale Bětka, pod vlivem svého strachu, prostě reagovala přehnaně. Ale i na to má právo. Poslední dobou začala chodit do školky a tam se děti různě navzájem straší a nejsou na sebe zrovna milé. Tak se může bát, i když jí doma nikdy nestrašíme...
U nás dospělých je to stejné, když se nám něco děje, je nám špatně - ať už je to jenom pocit nebo rovnou nějaká bolest na těle, je dobré projít si, co jsem v nedávné době dělala a uvědomit si, co mi bylo nepříjemné nebo mi vadí. U nás je to ještě trochu rafinovanější v tom, že se může jednat třeba jen o telefonát, o článek, který jsme si přečetli nebo nějakou zmínku v televizi, kterou jsme zaslechly. A na tu reagujeme. Někdy to asi bude hotové detektivní pátrání, abychom zjistili, co nám vlastně vadí a co nám vlastně běží hlavou za myšlenky. Ale myslím, že se vyplatí:)
Veronika Vojáčková
Většina žen rodí doma z donucení
Téma přirozeného porodu a nakonec i porodu domácího, mě zajímá už víc jak deset let. Tehdy jsem se připravovala na příchod svého prvního dítěte a vůbec nevěděla která bije.
Veronika Vojáčková
O dlouhém čase
Nedávno jsem dávala kamarádům recept na naše výborné domácí housky. Po nějaké době se ozvali s tím, že neví, čím to je, ale tak dobré jako je dělám já, se jim nikdy nepovedou. Přitom recept je přesný...
Veronika Vojáčková
Jsem šarlatánka!
V posledních letech na jedné straně přibývají různí terapeuté a lektoři. Na straně druhé se oficiální kruhy stále tvrději pouštějí do šarlatánů a varují veřejnost před naivní důvěrou v jejich působení.
Veronika Vojáčková
Bezmoc naší civilizace
Pocit bezmoci je podle mě tím nejhorším pocitem, se kterým se můžeme setkat. Když nemůžeme nic udělat, když nemůžeme situaci změnit, zakročit, musíme si nechat líbit něco, co se nám nelíbí, co je nám nepříjemné...
Veronika Vojáčková
Kdo je tady terorista?
Svět truchlí nad 129 nevinnými oběťmi včerejších teroristických útoků v Paříži. Na facebooku sdílíme francouzské vlaječky a všichni se připojujeme v myslích k francouzům v tiché podpoře a odmítnutí násilí.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
Řekni, kde ti muži z Gazy jsou. Otazníky ohledně obětí: násobně více dětí a žen
Premium V Gaze je problém, na který upozorňovala už Marlene Dietrichová. Teď si s ní notují demografové a...
Češi umějí vyrobit řadu vojenských dronů. Ale armáda o ně nestojí
Premium Letecká výroba byla v České republice vždy na špičkové úrovni. Menší dopravní letouny, ultralighty,...
Gruzínská prezidentka vetovala „ruský“ zákon. Jde do boje s vládou
Gruzínská prezidentka Salome Zurabišviliová podle tiskových agentur vetovala kontroverzní zákon o...
Izraelský válečný kabinet se bortí. Ganc označil Netanjahuovy plány za fanatické
Člen izraelského válečného kabinetu Benny Ganc v sobotu řekl, že jeho strana přestane podporovat...
Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness
Minulý týden jste soutěžili se sebamedem o kosmetiku pro nejmenší. Tento týden si pojďte zahrát o péči pro vás, a to konkrétně o řadu Anti-Redness,...
- Počet článků 26
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 2478x
Autorka online programu UvolnenyPorod.cz, vydavatelka zajímavých knih, dělám rozhovory s inspirativními lidmi a někdy také přednáším.